クロセチンの様々な効果。
目の健康を保つ効果。
クロセチンは「神経保護作用」を有することが報告されており、網膜神経細胞の変性による緑内障の予防や進行抑制に役立つ可能性が注目されています。また、「血流改善効果」や「炎症抑制効果」があり、「眼精疲労の回復を促進する効果」があることも試験によって明らかになっています。
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紫外線から肌を保護する効果。
太陽の紫外線は「お肌の大敵」とよく言われます。紫外線は肌の老化を早め、シミやしわという形で肌に悪い影響を及ぼします。クロセチンには、紫外線により誘発される肌の炎症を抑え、肌を保護する効果があることが最近の研究から明らかになって来ています。
身体疲労の回復を促す効果。
クロセチンには、血流を促進する作用や抗酸化作用などがあることから、疲労回復にも有用と言われています。血の循環が良くなり全身に張り巡らされている毛細血管を血液が順調に流れると、疲労物質(乳酸)の分解処理も進み、血行不良の肩こりなども改善します。
睡眠の質を改善する効果。
不十分な睡眠は疲労の回復を妨げ、脱力感や無気力感をもたらし、日々の作業効率を低下させるだけでなく重大な事故を引き起こす遠因にもなります。
そのため健康的な生活を過ごすためには、質の良い睡眠をとることは重要です。クロセチンには、目の疲労回復を妨げる睡眠障害を改善する効果が期待されます。とある実験では睡眠途中の覚醒回数が摂取前に比べ、減少するという結果が報告がされています。クロセチンを摂取することで睡眠の質が高まるだけでなく、疲労回復効果も向上し、蓄積しやすい目の疲労の改善も期待できます。自覚症状の部分でも、よく眠れた、起床後頭がすっきりしているなどの自覚症状の改善が報告されています。
ブルーライトから網膜を保護する効果。
パソコンのモニターやスマホの画面などから発する光にはブルーライトと言う光が発せられており、ブルーライトは可視光線の中でエネルギーが強い光線です。このブルーライトが目の奥に痛みを発する原因となっています。パソコンのモニターやスマホの画面などを長時間凝視すると目の痛みと共に、目がショボショボする、最近新聞が読みづらくなった、目がかすんでピントが合わなくなってしまっている人が多いと言われています。クロセチンには、このブルーライトによる強い光のダメージから網膜を保護する作用もあると言われています。具体的には、黄斑変性症などの眼病を予防したりする効果が報告されています。